俗话说的好，女人保养是老样子，不保养是样子老！只有保养的好的女人，才会变的更加漂亮有自信，喜欢你的人也会越来越多。但是对于女人来说，保养可不单纯停留在脸部的保养，身体保养同样重要，今天我们就一起说说，作为女人经常做哪些事情，可以拥有一个年轻的体态，健康的身体。

头部按摩。头部是人体重要的位置，尤其是压力比较大的当代社会，工作下班以后头疼的时候常有发生，可以在空闲备上一个按摩头部的梳子，按摩头部可以改善血液循环，具有减轻疲劳的作用，特别是在造成梳头的时候，效果会更明显一些。

 

背部按摩。结束了一整天的工作后，很多人都会感觉到腰酸背痛，摊在沙发上一动不想动，这时候你不妨试试做个背部按摩，可以很好的缓解疲劳，起到很好的保养作用，或者是洗个热水澡，备上一个搓背神器，用来按摩背部，同样具有很保养功效。

拒绝熬夜。熬夜对身体的伤害特别大，不知道你有没有这样的感受，反正小编只要是追剧熬夜，第二天不仅精神状态欠佳，而且脸色也很差，即便是再好的面膜化妆品也会无济于事，所以作为女人一定要在晚上11点前进入睡眠状态。

保持良好的心情。俗话说笑一笑十年少，对于女人来说保持一个良好的心情，少生气同样对自己很重要。

每天泡脚。很多明星都喜欢泡脚，热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，特别是手脚冰凉的女人，经常泡脚可以促进血液循环，更有助于睡眠。